近年来AI“树洞”逐渐兴起，虽能暂时缓解压力，但可能进一步深化青年对现实生活的“脱嵌”。本文分析了AI树洞的利弊，提出将其作为高级功能、提供24小时陪伴服务，并给出明确AI角色、设置时长提醒、引导线下活动等具体建议，旨在让AI成为连接现实的桥梁而非围墙。